Sette Miti sulla Solitudine
I media diffondono la notizia che stiamo vivendo un’altra volta un’epidemia di solitudine. L’articolo analizza la situazione e offre consigli su come interpretare le notizie dei media.
Le Caratteristiche Comuni dei Teorici della Cospirazione
I ricercatori non hanno trovano alcuna prova che i teorici della cospirazione abbiano caratteristiche definite, come essere, ad esempio, più anziani, più poveri, più rurali, meno istruiti o più diversi dal punto di vista etnico rispetto agli individui correttamente informati.
CBM-I: Pensare in Nuovi Modi
Il CBM-I è una forma di trattamento dell’ansia online. L’oggetto di interesse di questo intervento è prendere di mira i nostri modelli di pensiero, in particolare quei pregiudizi cognitivi rigidi e spesso negativi.
Il suo obiettivo principale è quello di orientare e di addestrare le persone a pensare in modo più flessibile.
Dal Dolore alla Guarigione
Imparare a gestire il dolore emotivo non è semplice; la reazione spontanea è quella di fuggire dal proprio dolore perché abbiamo paura di affrontarlo. L’articolo suggerisce tre strategie utili per imparare ad elaborare ed accettare il dolore: prendere consapevolezza dell’esistenza del dolore, chiederci di cosa abbiamo bisogno e ricordare le nostre esperienze difficili del passato.
Le Vostre Relazioni Sono Fuori Controllo?
Avere le vertigini da conflitto vuol dire essere incapaci di pensare a qualcosa al di là di un conflitto o una discussione. Come se la persona fosse “bloccata nel conflitto” e non fosse in grado di riuscire a vedere al di là di quel conflitto. L’articolo suggerisce quattro strategie per gestirle.
Psicologia Pandemica
Si parla ormai di psicologia pandemica e l’articolo suggerisce che alcuni strumenti basi usati dalla psicoterapia traumatologica possono aiutarci a creazione di un luogo di sicurezza, a prenderci cura di noi stessi e a mantenere il più possibile relazioni positive.
La Serie tv “Skam Italia”
Skam Italia è una serie tv che racconta le vicissitudini di un gruppo di adolescenti che frequentano il liceo e che affrontano le prime piccole e grandi sfide della vita. L’adolescenza è una fase della vita con cui tutti abbiamo avuto a che fare, eppure una volta adulti abbiamo la tendenza ad avere pregiudizi sulle nuove generazioni. L’articolo di oggi vuole sottolineare il concetto che “capire è più importante che giudicare”.
La Serie tv Bojack Horseman
Bojack e Mr. Peanutbutter sono due personaggio della serie tv “Bojack Horseman”. Sono l’uno l’opposto dell’altro: provano emozioni opposte su una data situazione. L’articolo vuole comunicarci che in ciascuno di noi possiamo individuare un “Bojack” e un “Mr Peanutbutter”. Tant’è che a volte sembra che i due siano le due facce di una stessa medaglia.
Il Training Autogeno
Il training autogeno, detta anche “terapia autogena”, utilizza la naturale risposta di rilassamento del corpo per contrastare i sintomi fisici e mentali indesiderati. E’ una tecnica che può offrire benefici in molte altre aree: ansia, panico, stress, insonnia, difficoltà di concentrazione e di studio.
Come Affrontare il Lutto e la Perdita
L’elaborazione della morte passa attraverso cinque fasi, le quali vengono vissute e affrontante in diversi modi dalle persone che subiscono un lutto o una perdita di una persona cara. La personalità di Tony della Serie TV “After Life” viene di nuovo affrontata nell’articolo di oggi, nel quale si descrive come il personaggio affronta il lutto della moglie. Nella seconda parte di parla di come la morte venga affrontata nei social, in cui si trovano post che sono in tutto e per tutto dei brevi epitaffi, volti a comunicare la morte o il ricordo di qualcuno che non c’è più.
